EMDR Terapisi

EMDR Terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, travmatik anıların ve olumsuz yaşam deneyimlerinin işlenmesi için kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir. EMDR, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete, depresyon ve diğer duygusal rahatsızlıkların tedavisinde yaygın olarak tercih edilmektedir.

EMDR Terapisi, kişinin geçmişte yaşadığı ve duygusal olarak rahatsızlık veren anıları, beynin doğal işleme sistemleri üzerinden yeniden ele almayı hedefler. Bu süreçte, terapist yönlendirmesiyle yapılan göz hareketleri veya diğer çift yönlü uyarıcılar, beynin bu anıları daha sağlıklı bir şekilde işlemesine yardımcı olur. Sonuç olarak, birey, bu anılara dair olumsuz duygu, düşünce ve beden tepkilerini yeniden yapılandırarak, günlük yaşamda daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirir.

EMDR, hızlı ve etkili sonuçlar sağlayan, bilimsel olarak desteklenmiş bir terapi yöntemidir. Bireylerin travmatik deneyimlerinden kaynaklanan olumsuz etkileri azaltmalarına ve psikolojik esneklik kazanmalarına yardımcı olur. Nora Katarsis Psikoloji olarak, EMDR Terapisi ile danışanlarımızın geçmişteki olumsuz deneyimlerden kurtulmalarını ve daha huzurlu bir yaşam sürmelerini sağlamayı amaçlıyoruz.

Eğer siz de geçmişte yaşadığınız olayların bugün hala üzerinizde olumsuz etkiler yarattığını düşünüyorsanız, EMDR Terapisi ile bu yüklerden kurtulmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.